Logo ruchome legion klub hdk

6 legion portal legion honorowi dawcy krwi klub fundacja legion legionhdk

Odżywianie

 

Odżywianiem nazywamy dostarczanie potrzebnych i niezbędnych substancji naszemu organizmowi dla zachowania zdrowia, rozwoju, regeneracji jak również energii. Pokarmem dla naszego organizmu jest wszystko, co spożywamy. Za każdym razem kiedy coś przeżuwamy, czy połykamy nasz organizm traktuje to jako spożywanie pokarmu, więc uruchamia wszystkie niezbędne procesy do jego przyjęcia. Jesteśmy zaprogramowani na maksymalne wykorzystanie każdego pokarmu, jaki dostanie się do naszego układu trawiennego, więc za każdym razem, kiedy coś spożywamy pamiętajmy o tym, że „ jesteśmy tym, co jemy ”.

 

Odżywiaj się zdrowo

Jest wiele sposobów na mądre i zdrowe odżywianie lecz nie zawsze to takie proste trzymać się ich kurczowo. W obecnych czasach często nie mamy chwili na zwykłe rzeczy, rodzinę czy po prostu zwykły odpoczynek. Chcąc jednak czuć się zdrowo albo uprawiać jakąkolwiek dziedzinę sportu powinniśmy pamiętać o tym co jemy. Jest to podstawa, na której budujemy nasze osiągnięcia i atrybuty: zdrowie, witalność, wytrzymałość, szybkość czy siłę.

W czasie publikacji naszych postów postaramy się opisać wszelkie możliwe aspekty tak zdrowego odżywiania się jak i pojedynczych produktów, składników czy reakcji organizmu na ich przyswajanie.

Mamy nadzieję, że choć trochę uda nam się zaciekawić Was tematyką prawidłowego i zdrowego odżywiania ukazując w ciekawy i dopracowany sposób wszelkie aspekty.

 

Krwiodawca a dieta

Zastanawiacie się czy Krwiodawca powinien trzymać dietę? Ci, którzy oddają krew już jakiś czas wiedzą, że to co jemy ma ogromne znaczenie na wiele aspektów w naszej idei. Wielokrotnie słyszymy pytania nurtujące dawców, na które szukają odpowiedzi i niejednokrotnie mało kto umie na nie mądrze odpowiedzieć. Postaramy się ująć te najważniejsze sprawy dotyczące odżywiania związanego z oddawaniem krwi.

Dodatkowo zajmiemy się ogólna tematyką żywienia, stosowaniem różnych diet czy opisem poszczególnych składników pokarmowych i produktów, które najczęściej używamy w gospodarstwie domowym i nie tylko.

 

Produkty i składniki pokarmowe

Postaramy się przybliżyć wam szczegółowo aspekt pojedynczych składników czy produktów, które co na co dzień spożywamy. Zwrócimy uwagę tak na skład pod względem wartości odżywczych ale i witamin czy energetyki. Nie zabraknie także ciekawostek i możliwości wykorzystania.

 

Ważne

Krwiodawca musi być zdrowy – tylko wtedy upust krwi nie będzie szkodliwy dla organizmu dawcy, ani przetoczona krew nie będzie stanowiła zagrożenia dla pacjenta.

 

Strona w trakcie modernizacji.
Poniższe informacje zostały przeniesione z poprzedniego portalu i wymagają korekty oraz nowej oprawy graficznej. Prosimy o cierpliwość, niebawem strona zostanie zmodernizowana i opracowana na nowo o czym będzie się można dowiedzieć na naszym Facebooku: Legion Klub HDK.
Serdecznie pozdrawiamy Zespół Klubu Legion

 

Podkategorie

Statystyki Portalu

PROFILE
NA PORTALU

45965
Klubowicze

6267

Wolontariat

661

Pozostali

39037

Najaktywniejsze kraje
Polska 45949
Wielka Brytania 11
Szwecja 2
Niemcy 1
Norwegia 1
Ukraina 1

PODZIAŁ
GRUP KRWI

Legenda

PROFILE
W POLSCE

mapa krwiodawstwo oddaj krew polska dawca legion klub legionhdk

45949
ogółem
6661
kobiety
38939
meżczyźni
Zobacz więcej   

Ostatnie donacje

Mirosław Barański

Donacja: Krew pełna: 450ml
Miejsce: Centrum / RCKiK Kraków

Kraj donacji: pl
Ilość oddanej krwi: 0


Data: 2022-06-29

2021-11-16
Oskar

Donacja: Krew pełna: 450ml

2022-05-28
Oskar

Donacja: Krew pełna: 450ml

2022-04-14
Oskar

Donacja: Krew pełna: 450ml

Zespół legionu

  • Koordynator Klubu Legion JWK Lubliniec

    Daniel

  • Koordynator Oddziału Poznań

    Benon Hańćkowiak

  • Zastępca Koordynatora Oddziału

    Krzysztof Starzak

  • Koordynator Oddziału przy Zakładzie Karnym w Nowogardzie

    Monika Zapert

Wydarzenia

Wybierz upominek

Zobacz więcej

Partnerzy strategiczni Legionu

Zaloguj
Zarejestruj